Gmina Sadki

W ubiegłym tygodniu dla uczestniczek projektu pt.: „Jak być kobietą ze wsi i nie zwariować w wielkim mieście”, finansowanym ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego, Programu Operacyjnego Kapitał Ludzki, Priorytet VII Promocja integracji Społecznej, Działanie 7.3 Inicjatywy lokalne na rzecz aktywnej integracji, odbyły się pierwsze zajęcia z Nordic Walkingu.


Zajęcia przeprowadzono we wtorek, środę i sobotę, tj. 05,06,09.10.2010. Z uwagi na różny wiek, oraz sprawność fizyczną uczestniczki podzieliły się na dwie grupy: rekreacyjną i sportową. Zajęcia realizowane są pod okiem znanej i doświadczonej trenerki Pani Aldony Bon-Pontkowskiej i jak na razie obejmują podstawowe techniki trzymania i ruch kijkami, kroki oraz ćwiczenia wprowadzające: rozgrzewające, rozciągające. Z relacji uczestniczek wynika, że zajęcia są atrakcyjne i oczekiwane. Wypełniają lukę w aktywności fizycznej kobiet z obszarów wiejskich Gminy Sadki. Jest to na pewno wartościowa propozycja spędzenia wolnego czasu, połączona z rekreacją i wysiłkiem sportowym. W wielu przypadkach przyczynia się do wyrównania wad postawy oraz poprawy wydolności ogólnej organizmu. Mamy nadzieję, że uczestniczki po zakończeniu projektu nie zaprzestaną aktywności i w przyszłości utworzą stałą sekcje Nornic walking na terenie Gminy. Warunki do tego są tworzone przez projekt, gdyż planowany jest zakup kijków do Nordic Walkingu, w ramach wsparcia beneficjentów ostatecznych w realizowanym projekcie. Jak bardzo uniwersalną dyscypliną sportową jest Nordic Walking jest fakt, że obok sprawnych fizycznie osób, chodzenie z kijkami jest możliwe dla osób lekko i umiarkowanie niepełnosprawnych ruchowo. Traktowany może być jako nieodłączny element rehabilitacji. Pani Trener jest zdania że Nordic Walkng jest wskazany dla wszystkich ludzi w różnym wieku i ma zbawienny wpływ na zdrowie.